Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
Simple Bread Roll
A typical 50g bread roll providing moderate calories from carbohydrates with low fat and a small amo...
Torkade katrinplommon
En liten skål med cirka 5 torkade katrinplommon (ca 50g). Näringsvärden är uppskattade. Fettinnehåll...
Kaffe med mjölk
Drycken består av kaffe och mjölk. Näringsvärden för kaffe är mycket låga, så nästan all näring komm...
Frukosttallrik
En balanserad frukost med rågbröd, färskost, kokt ägg, skinka och en klick leverpastej. Näringsvärde...
Manzo 40 gr
40 grams of beef providing high protein with moderate fat content and no carbohydrates.
Carne, plátano y ensalada
Plato compuesto por carne de res guisada, plátano hervido y ensalada de lechuga, tomate y cebolla co...
Potón del Pacífico al ajillo
Lata de potón del Pacífico al ajillo, estimando 80g de potón, 3g de aceite de girasol y 2g de ajo. V...
Vaniljkvarg med bär & frön
En skål med vaniljkvarg toppad med körsbärssylt, blåbär och en fröblandning. Näringsvärden baseras p...
Eggs with Duck Meat and Pickles
A protein-rich meal featuring eggs and duck meat, complemented by low-calorie cauliflower pickles. H...
Two Semi-Skimmed Latte with Honey
Two cups of semi-skimmed milk coffee with one tablespoon of honey, providing moderate protein and su...
vaso de leche
Un vaso de leche entera (~240gr). Valores estimados basados en leche entera estándar. No hay otros i...
Ensalada de Pasta
Ensalada de pasta con ingredientes frescos que aportan una combinación equilibrada de carbohidratos,...
Ensalada de Pasta
Ensalada de pasta con tomate, aceitunas y queso fresco, ofreciendo una fuente moderada de protein, c...
Tikka Masala Ris Kyckling Burgare
En smakrik kycklingburgare med tikka masala sås, serverad med ris och bröd. Bra balans mellan protei...
Nudelwok med kyckling och grönsaker
A balanced stir-fry meal rich in protein from chicken and cashew nuts, with moderate carbs from nood...
Kycklingsoppa med ostsmörgåsar
A nutritious chicken soup with vegetables and two cheese sandwiches, providing high protein, moderat...
Vit choklad proteinpudding
Denna måltid är en högproteinpudding med vit chokladsmak från Ehrmann. Näringsvärden är uppskattade ...
Frukosttallrik
En balanserad frukost med rågbröd, färskost, kokt ägg, skinka och en klick leverpastej. Näringsvärde...
Omelett med tonfisk & gurka
En omelett toppad med tonfisk, majonnäs, små inlagda gurkor, morot och salladsblad. Vissa värden är ...
Frukost med smörgås och päron
Måltiden består av rågbröd med ost och gurka, ett päron och en kopp kakao med mjölk. Vissa värden är...
Bocadillo de atún
Bocadillo de pan integral con semillas relleno de atún en conserva y cebolla blanca. Valores estimad...
Kanapka z jajkiem i ogórkiem
Kanapka składa się z chleba pełnoziarnistego, jajka gotowanego, ogórka świeżego i pasty z tuńczyka. ...
200ml Whole Milk
A serving of 200ml whole milk providing moderate calories, protein, fats, and natural sugars.
Tostadas con crema y fruta
Desayuno energético con pan integral, crema de cacahuete, miel y plátano, aportando proteínas modera...