Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
Courgettes and Chicken
A balanced meal of 100g courgettes and 83g chicken providing high protein, low carbs and moderate fa...
Kefir 1,5% tłuszczu
Produkt to kefir 1,5% tłuszczu marki Mleczna Dolina o masie 400g. Zawiera 180 kcal, 14g białka, 14g ...
Slice of Rye Bread
A single 40g slice of whole rye bread providing moderate calories, low fat, moderate protein, and ca...
3 Hard-Boiled Eggs
Three hard-boiled eggs providing a high-protein, low-carb meal with moderate healthy fats.
Pro Whey Truskawkowy
Odżywka białkowa w proszku o smaku truskawkowym zawierająca 42g białka na 50g porcji. Niska zawartoś...
Kurczak z warzywami i ziemniakami
Posiłek składa się z 140 g pieczonego kurczaka, 250 g warzyw (marchewka, groszek, kukurydza) oraz 80...
Salmón con sushi y verduras
El plato contiene salmón a la plancha, tres piezas de sushi con salmón, pepino y queso crema, y una ...
Pollo con arroz y ensalada
Plato balanceado con pechuga de pollo a la plancha, arroz blanco, brócoli, ensalada de lechuga, palm...
Handful of Walnuts
A handful of walnuts (~28g) provides healthy fats, moderate protein, low carbs, and minimal sugar, m...
œufs dans un bol
Le repas contient deux œufs entiers dans un bol. Valeurs estimées pour des œufs moyens de 50g chacun...
Ensalada de quinoa con salmón
Salad with quinoa and mixed bell peppers, onion, carrot, cherry tomato, and salmon providing a balan...
Tostadas de atún
Tostadas de arroz con atún y rodajas de tomate. Valores estimados visualmente; algunos valores puede...
batido de proteína
Batido de proteína hecho con proteína en polvo sabor chocolate, agua y un poco de leche descremada. ...
Dinner
High-protein, low-fat meal with lean meats and yogurt; moderate carbs and natural sugars from salad ...
Tres lonjas de pan integral
Tres lonjas de pan integral aportan 210 calorías principalmente de carbohidratos complejos, 9 gramos...
Arroz integral cocido
100 gramos de arroz integral cocido aportan 111 calorías, con un buen aporte de carbohidratos comple...
galette de riz
Une galette de riz soufflé simple, sans garniture visible. Valeurs estimées pour environ 9g. Aucun s...
Lata de Atún en Agua
Lata de atún en agua baja en calorías y grasas, alto contenido proteico y sin azúcares añadidos.
Ouă fierte simple
Această masă conține două ouă fierte, fără alte ingrediente vizibile. Valorile nutriționale pentru z...
Kvarg med nötter och frön
A protein-rich snack combining creamy kvarg with nutrient-dense nuts and seeds, offering a balanced ...
Sándwich de pavo sin huevo
Sándwich con pan integral, carne de pavo y kétchup sin azúcar. Versión sin huevo con alto contenido ...
almejas al ajillo
Plato de almejas al ajillo con salsa de aceite de oliva, ajo y perejil. Valores de azúcar y algunos ...
Banana oat peanut bowl
This meal contains banana, rolled oats, and peanut butter. All visible ingredients are included. Est...
Whey Protein Shake
Dit is een portie whey proteïnepoeder (30g), typisch gebruikt voor shakes. Voedingswaarden zijn gesc...