Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
Terci de ovăz cu zmeură
Terci de ovăz cu lapte și zmeură. Valorile pentru zahăr și unele macronutrienți sunt estimate. Dacă ...
Keso och ägg smörgås
A healthy sandwich with cottage cheese, boiled egg, and bread providing high protein, moderate carbs...
Mic dejun cu ou, avocado și pâine
Farfuria conține ou prăjit, avocado, roșii cherry și pâine integrală. Valorile nutriționale sunt est...
Overnight Oats & Skyr Mix
A balanced and protein-rich breakfast combining skyr, oats, banana, chia seeds, and peanut butter, p...
Riskaka med ägg & gurka
Måltiden består av en riskaka med färskost och gurkskivor samt ett kokt ägg. Värden för socker är up...
Plain Yogurt Cup
This meal consists of plain yogurt, estimated at 150 grams. All nutritional values are based on typi...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Two Boiled Eggs
Two boiled eggs provide a high-protein, low-carb meal rich in healthy fats with minimal sugar.
Whey Isolate Strawberry
This is a serving of strawberry-flavored pure whey protein isolate (30g), low in fat and sugar, with...
Whey Isolate Strawberry
This is a serving of strawberry-flavored pure whey protein isolate (30g), low in fat and sugar, with...
Banane
Eine mittelgroße Banane mit geschätztem Gewicht von 118g. Nährwerte basieren auf Standardwerten. Kei...
Grilled Chicken with Salad
This meal includes grilled chicken thigh, a chickpea and onion mix, and a cucumber-tomato salad with...
Yogur con granola y fruta
El plato contiene yogur natural, granola, almendras y plátano. Los valores son estimados y algunos p...
Banan
Dette er en middels stor banan på ca. 120 gram. Alle næringsverdier er estimert for en vanlig banan....
Lachs Gurken Tomaten Salat
Ein proteinreicher Salat mit frischem Lachs, knackigen Gurken, saftigen Tomaten und cremigem Hüttenk...
Filé de peixe grelhado
A refeição consiste em filé de peixe grelhado, sem acompanhamentos visíveis. Valores de carboidratos...
Avena con canela y café
El plato contiene avena cocida con canela, posiblemente un poco de azúcar, y una taza de café negro....
Ensalada de pollo y aguacate
Ensalada con pollo desmenuzado, aguacate, jitomate, cebolla, pimiento rojo y un poco de aceite de ol...
Mediterranean Veg Bowl with Chicken
A nutritious Mediterranean bowl with vegetables, whole wheat pita, hummus, feta, and added grilled c...
salade roquette fromage
Une salade simple composée de roquette fraîche et de morceaux de fromage parmesan. Valeurs estimées,...
Frango, arroz, beterraba
Prato composto por frango grelhado, arroz com feijão, beterraba e cenoura ralada. Valores estimados;...
Desayuno
Desayuno rico en proteínas y carbohidratos complejos, con azúcares naturales y grasas saludables, id...
Fromage blanc nature
Ce repas est un pot de fromage blanc nature (100g estimé). Les valeurs nutritionnelles sont basées s...
тунец с картофелем
На тарелке тунец, отварной картофель и яйцо. Значения для сахара и некоторых микроэлементов отсутств...