Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
owsianka z owocami
Owsianka z płatkami owsianymi, bananem, borówkami i mlekiem. Wartości odżywcze oszacowane na podstaw...
Salade œufs et noix
Salade composée de laitue verte, chou rouge, œufs mollets et noix. Valeurs estimées, certains apport...
Salmón con patatas y tomate
Comida equilibrada con alta proteína de salmón, baja en carbohidratos y grasas, incluyendo patatas c...
sopa de res con verduras
Sopa casera de res preparada con caldo de carne con hueso y verduras como repollo, cebolla y ajo. No...
Soupe de carottes
Soupe de carottes maison avec oignon et un peu de crème légère. Les valeurs sont estimées, certains ...
Fruktsallad med yoghurt
En skål med skivad banan, apelsin och en klick grekisk yoghurt. Värden för socker är uppskattade och...
Whole grain bread with light cheese
A balanced snack combining whole grain bread and light creamy cheese, providing moderate protein, lo...
Маринована риба з цибулею
Це страва з маринованої риби (оселедець) з додаванням цибулі та маринаду. Деякі значення оцінені, ос...
Chicken Veggie Plate
A healthy plate with shredded chicken breast, cherry tomatoes, spinach leaves, and a grilled pumpkin...
Colazione
Colazione ricca di proteine, basso contenuto di grassi e zuccheri moderati, fonte naturale di fibre ...
Bocadillo de pavo
Bocadillo saludable con pan integral, pechuga de pavo y tomate natural, alto en proteínas y bajo en ...
Cottage cheese & mixed greens
A nutritious meal consisting of 100g cottage cheese and 200g mixed greens salad, providing a high pr...
Protein Shake
A low-calorie protein shake with high protein and minimal carbs and fats, suitable for muscle mainte...
Knäckebröd med gurka
Måltiden består av knäckebröd med smör och färsk gurka. Värden för socker är uppskattade och vissa n...
Ensalada con atún y pan
Una ensalada fresca con rúcula, tomate, maíz dulce, atún y aderezo de vinagre balsámico, acompañada ...
One Medium Banana
A medium banana providing a quick source of energy with natural sugars, low fat, and modest protein.
Овощи с творогом и тофу
Блюдо состоит из свежих помидоров, творога, ломтиков тофу и салата из капусты с морковью. Некоторые ...
Iogurte com granola
Um pote de iogurte natural coberto com 25g de granola total (incluindo sementes) e 10g de xarope de ...
Skinka, äggvita & färskost
Måltiden består av kokta äggvitor, skinka och färskost. Värden för kolhydrater och socker är låga, o...
Chicken Rice Veggie Bowl
A balanced meal with grilled chicken breast, white rice, green beans, and spinach. Olive oil used in...
Whey Protein Shake
A whey protein shake providing 32g of protein with minimal carbs and fat, ideal for muscle recovery ...
Piept de pui pane cu roșie
190g of oven-baked breaded chicken breast served with 100g fresh tomato, providing a high-protein, m...
Салата с пуешко филе
Салата с айсберг, пикантно пуешко филе и балсамов оцет. Някои стойности са приблизителни поради липс...
Кефирно-фруктовый смузи
Освежающий смузи из кефира и фруктов с умеренным содержанием калорий, белка и углеводов, богатый вит...