Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
Integral Chicken Sandwich
Sanduíche feito com pão integral fornece boa quantidade de proteínas magras do peito de frango e car...
Banana Berry Smoothie Bowl
A smoothie bowl made with a whole banana, frozen blueberries, and a chocolate smoothie base. Nutriti...
vegetable rice soup
A light vegetable rice soup with visible rice, carrot, potato, parsley, and chicken broth. Some valu...
Стейк из тыквы
Стейк из тыквы – низкокалорийное блюдо, богатое углеводами и клетчаткой, с небольшим количеством жир...
Black Tea with Almond Milk
A low-calorie drink combining black tea and unsweetened almond milk, providing minimal protein, carb...
Fromage blanc 4%
Ce repas contient uniquement du fromage blanc 4%. Les valeurs sont estimées pour 100g. Les valeurs m...
Salmón con verduras asadas
Plato compuesto por salmón al horno acompañado de berenjena y tomate asados. Los valores son estimad...
Papas y Zanahorias Cocidas
Plato simple con papas y zanahorias cocidas, bajo en grasas y moderado en carbohidratos, aporta fibr...
Compote pomme fraise
Dessert fruitier à base de pomme et fraise. Valeurs estimées, protéines et lipides négligeables ou n...
Yoghurt med frukt & nötter
En skål med naturell yoghurt toppad med blåbär, skivad banan, keso och en klick jordnötssmör. Värden...
Pollo cocido con aceite de oliva
170g de pollo cocido con 1 cda (13g) de aceite de oliva, alto en proteínas, sin carbohidratos y fuen...
German Bohnensuppe
Bohnensuppe is a hearty German bean soup rich in protein and fiber with moderate carbs and low fat, ...
тыквенный суп-пюре
Суп-пюре из тыквы с добавлением сливок, лука и черного перца. Некоторые значения оценены и могут нез...
Salade verte tomate avocat chèvre
A fresh salad combining leafy greens, juicy tomatoes, creamy avocado, and protein-rich goat cheese, ...
Manzana o Tortitas de Arroz
Una manzana fresca aporta unas 95 calorías, principalmente de carbohidratos naturales y azúcar, sin ...
arroz frito sencillo
Plato de arroz frito sencillo preparado únicamente con pimiento, cebolla, tomate y pollo. Contiene u...
Salada de frango grelhado
Salada composta por frango grelhado, repolho, cenoura, cebola, tomate e um pouco de azeite de oliva....
Ensalada de bacalao y huevo
Ensalada nutritiva de bacalao desmenuzado, huevo cocido, papa, zanahoria, cebolla morada y un toque ...
Рулет из белков с заменителем сахара и фруктами
Рулет на основе белков с добавлением заменителя сахара, половиной яблока и греческим йогуртом. Низко...
Iogurte com frutas e sementes
Tigela de iogurte natural com morangos, banana, aveia e sementes de chia. Valores estimados com base...
Purée Pois Cassés
A nutritious purée made from split green peas, high in protein and fiber, low in fat and sugars, sui...
Kanapki z jajkiem i pomidorem
Posiłek składa się z chrupkiego pieczywa z serkiem śmietankowym, jajkiem gotowanym i plasterkami pom...
Plato de Porotos
Plato de porotos is a nutritious bean-based dish rich in protein and complex carbohydrates, low in f...
Protein Fruit Yogurt Mix
A high-protein, moderate-carb fruit and dairy blend with low fat and natural sugars.