Wątróbka z cebulą i surówką
Nutritional Overview
Danie składa się z wątróbki drobiowej duszonej z cebulą oraz surówki z kapusty kiszonej, marchewki i papryki. Wartości odżywcze są oszacowane, brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Wątróbka z cebulą i surówką contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Wątróbka z cebulą i surówką provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Wątróbka z cebulą i surówką provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Wątróbka z cebulą i surówką provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Wątróbka z cebulą i surówką provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: wątróbka drobiowa contributes 200 calories (49% of total calories).
• Protein sources: wątróbka drobiowa provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cebula, kapusta kiszona supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
wątróbka drobiowa
120gr
Protein: 20g
| Carbs: 2g
| Fat: 12g
cebula
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
olej roślinny
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
kapusta kiszona
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
marchew
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
papryka czerwona
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
przyprawy
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!