Wrap cu șuncă și cremă
Nutritional Overview
Wrap cu lipie integrală, șuncă de pui și cremă de brânză. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă sunt setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Wrap cu șuncă și cremă provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Wrap cu șuncă și cremă offers 17g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (32g), Wrap cu șuncă și cremă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Wrap cu șuncă și cremă contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Wrap cu șuncă și cremă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Lipie integrală contributes 130 calories (48% of total calories).
• Protein sources: Lipie integrală, Șuncă de pui provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Lipie integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Lipie integrală
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 24g
| Fat: 2g
Șuncă de pui
60gr
Protein: 11g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
Cremă de brânză
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!