Wrap cu șuncă și cremă
Nutritional Overview
Wrap simplu cu lipie integrală, șuncă de curcan și cremă de brânză. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații minore. Zaharurile sunt scăzute, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Wrap cu șuncă și cremă provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Wrap cu șuncă și cremă provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Wrap cu șuncă și cremă provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Wrap cu șuncă și cremă contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Wrap cu șuncă și cremă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Lipie integrală contributes 120 calories (44% of total calories).
• Protein sources: Lipie integrală, Șuncă de curcan, Cremă de brânză provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Lipie integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Lipie integrală
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 20g
| Fat: 2g
Șuncă de curcan
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Cremă de brânză
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!