Weißbrot mit Frischkäse
Nutritional Overview
Sichtbar sind Weißbrot und ein Stück Frischkäse in einer Kunststoffbox. Nährwerte und Mengen wurden geschätzt. Nicht erkennbare oder fehlende Werte wurden mit 0 gesetzt.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 130 calories, Weißbrot mit Frischkäse provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Weißbrot mit Frischkäse offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Weißbrot mit Frischkäse provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Weißbrot mit Frischkäse contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Weißbrot mit Frischkäse with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Frischkäse contributes 130 calories (100% of total calories).
• Protein sources: Frischkäse provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Frischkäse
40gr
Protein: 6g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
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