Warzywa z soczewicą
Nutritional Overview
Danie składa się z mieszanki gotowanych warzyw (brokuły, kalafior, marchew, papryka, cukinia, grzyby) oraz soczewicy. Brak widocznych źródeł tłuszczu zwierzęcego lub przetworzonych składników. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników, brak dokładnych ilości.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 280 calories, Warzywa z soczewicą provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Warzywa z soczewicą offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (38g), Warzywa z soczewicą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Warzywa z soczewicą contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Warzywa z soczewicą is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: soczewica contributes 100 calories (36% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
brokuły
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
kalafior
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
marchew
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
papryka czerwona
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
cukinia
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
zielona papryka
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
soczewica
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
grzyby
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!