Vollkornbrötchen mit Pute
Nutritional Overview
Ein Vollkornbrötchen mit Haferflocken und Sesam, gefüllt mit Putenbrustaufschnitt. Nährwerte geschätzt, fehlende Zutaten wie Butter oder Soßen wurden nicht erkannt und daher nicht berücksichtigt.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Vollkornbrötchen mit Pute contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Vollkornbrötchen mit Pute provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Vollkornbrötchen mit Pute is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Vollkornbrötchen mit Pute contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Vollkornbrötchen mit Pute provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Vollkornbrötchen mit Hafer und Sesam contributes 220 calories (69% of total calories).
• Protein sources: Vollkornbrötchen mit Hafer und Sesam, Putenbrustaufschnitt provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Vollkornbrötchen mit Hafer und Sesam supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Vollkornbrötchen mit Hafer und Sesam
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 30g
| Fat: 5g
Putenbrustaufschnitt
50gr
Protein: 12g
| Carbs: 5g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!