Tortellini med köttfärssås
Nutritional Overview
Måltiden består av tortellini med spenat och ost, köttfärssås med majs och tomat, gröna ärtor och lite ketchup. Värden för vissa ingredienser är uppskattade och kan variera. Saknade värden har satts till 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Tortellini med köttfärssås provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Tortellini med köttfärssås offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (36g), Tortellini med köttfärssås is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Tortellini med köttfärssås contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Tortellini med köttfärssås provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Tortellini (spenat och ost) contributes 120 calories (44% of total calories).
• Protein sources: Tortellini (spenat och ost), Köttfärssås (köttfärs, tomat, majs) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Tortellini (spenat och ost), Köttfärssås (köttfärs, tomat, majs) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Tortellini (spenat och ost)
50gr
Protein: 5g
| Carbs: 18g
| Fat: 3g
Köttfärssås (köttfärs, tomat, majs)
60gr
Protein: 7g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
Gröna ärtor
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Ketchup
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!