Sommerrollen mit Hühnerschnitzel und Salat mit Dip aus Light-Mayonnaise und Sojasoße
Nutritional Overview
Vietnamesische Sommerrollen mit Reispapier, Hühnerschnitzel, Salat, Reisnudeln, frischen Kräutern und einem Dip aus Light-Mayonnaise und Sojasoße. Der Fettanteil ist durch das Braten leicht erhöht.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sommerrollen mit Hühnerschnitzel und Salat mit Dip aus Light-Mayonnaise und Sojasoße contains 450 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Sommerrollen mit Hühnerschnitzel und Salat mit Dip aus Light-Mayonnaise und Sojasoße provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (36g), Sommerrollen mit Hühnerschnitzel und Salat mit Dip aus Light-Mayonnaise und Sojasoße is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Sommerrollen mit Hühnerschnitzel und Salat mit Dip aus Light-Mayonnaise und Sojasoße provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Sommerrollen mit Hühnerschnitzel und Salat mit Dip aus Light-Mayonnaise und Sojasoße provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Hühnerschnitzel contributes 120 calories (27% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Reispapier
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Hühnerschnitzel
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Salat
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Reisnudeln
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Kräuter (Minze, Koriander)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Light-Mayonnaise (Dip)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Sojasauce
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Öl zum Braten
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
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