Sült csirke krumplival
Nutritional Overview
A tányéron sült csirkemell és főtt, petrezselymes burgonya látható, kevés olajjal elkészítve. A cukor mennyisége becsült, mivel a hozzávalók között nincs hozzáadott cukor. Az adatok becslések, a pontos értékek az elkészítés módjától és mennyiségektől függhetnek. Hiányzó vagy nem látható összetevők értékei 0-ra lettek állítva.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sült csirke krumplival contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Sült csirke krumplival provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Sült csirke krumplival is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Sült csirke krumplival provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Sült csirke krumplival provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: sült csirkemell contributes 220 calories (47% of total calories).
• Protein sources: sült csirkemell, főtt burgonya provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: főtt burgonya supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
sült csirkemell
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
főtt burgonya
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 36g
| Fat: 0g
olaj
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!