Serek z papryką i pieczywem
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać serek wiejski wysokobiałkowy, pokrojoną czerwoną paprykę oraz pieczywo chrupkie. Wartości są oszacowane na podstawie widocznych porcji i typowych danych odżywczych. Brakujące lub niepewne szczegóły ustawiono na 0, jeśli nie były możliwe do dokładnego potwierdzenia.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Serek z papryką i pieczywem contains 307 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Serek z papryką i pieczywem provides 33g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Serek z papryką i pieczywem provides 26g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Serek z papryką i pieczywem contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Serek z papryką i pieczywem is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: serek wiejski wysokobiałkowy contributes 170 calories (55% of total calories).
• Protein sources: serek wiejski wysokobiałkowy, pieczywo chrupkie provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: serek wiejski wysokobiałkowy, papryka czerwona, pieczywo chrupkie supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
serek wiejski wysokobiałkowy
200gr
Protein: 28g
| Carbs: 8g
| Fat: 3g
papryka czerwona
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
pieczywo chrupkie
20gr
Protein: 4g
| Carbs: 11g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!