Sandwich mit Wurst
Nutritional Overview
Ein einfaches Sandwich aus zwei Scheiben Weißbrot und Geflügelwurst mit Paprika. Nährwerte geschätzt basierend auf typischen Portionsgrößen. Einige Werte wurden geschätzt, da genaue Mengen nicht bekannt sind.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandwich mit Wurst contains 310 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Sandwich mit Wurst offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (34g), Sandwich mit Wurst is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Sandwich mit Wurst contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Sandwich mit Wurst with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Weißbrot contributes 160 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Weißbrot, Geflügelwurst mit Paprika provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Weißbrot, Geflügelwurst mit Paprika supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Weißbrot
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 28g
| Fat: 2g
Geflügelwurst mit Paprika
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 6g
| Fat: 11g
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