Sandviș cu pui, mozarella și salată
Nutritional Overview
Sandviș echilibrat cu pui la gril bogat în proteine, combinație moderată de carbohidrați din chiflă multicereale și grăsimi din mozzarella, completat cu salată pentru fibre și vitamine.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu pui, mozarella și salată contains 450 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Sandviș cu pui, mozarella și salată provides 40g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Sandviș cu pui, mozarella și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Sandviș cu pui, mozarella și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Sandviș cu pui, mozarella și salată provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pui la gril contributes 180 calories (40% of total calories).
• Protein sources: chiflă multicereale, pui la gril, mozzarela provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chiflă multicereale, salată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chiflă multicereale
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 28g
| Fat: 2g
pui la gril
120gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
mozzarela
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
salată
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!