Sandviș cu parizer și muștar
Nutritional Overview
Sandviș format dintr-o felie de pâine integrală, o felie de parizer și muștar. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă sunt setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 235 calories, Sandviș cu parizer și muștar provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Sandviș cu parizer și muștar offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Sandviș cu parizer și muștar provides 27g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Sandviș cu parizer și muștar contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Sandviș cu parizer și muștar with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine integrală contributes 110 calories (47% of total calories).
• Protein sources: Pâine integrală, Parizer provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine integrală
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 1g
Parizer
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
Muștar
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!