Sandviș cu parizer și ardei
Nutritional Overview
Sandviș simplu format dintr-o chiflă albă, o felie de parizer și o bucată de ardei roșu. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zahărul este estimat pe baza conținutului din pâine și ardei.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Sandviș cu parizer și ardei contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Sandviș cu parizer și ardei offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (35g), Sandviș cu parizer și ardei is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Sandviș cu parizer și ardei provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Sandviș cu parizer și ardei with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Chiflă albă contributes 160 calories (48% of total calories).
• Protein sources: Chiflă albă, Parizer provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Chiflă albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Chiflă albă
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
Parizer
40gr
Protein: 6g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
Ardei roșu
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!