Salată varză și carne
Nutritional Overview
O masă formată din salată de varză roșie cu roșii, carne de porc cu brânză și puțin ulei. Valorile pentru unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă sunt setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 275 calories, Salată varză și carne provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Salată varză și carne provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată varză și carne provides 15g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Salată varză și carne contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Salată varză și carne is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne de curcan cu brânză contributes 180 calories (65% of total calories).
• Protein sources: carne de curcan cu brânză provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: varză roșie supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
varză roșie
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
roșii
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ulei de floarea soarelui
4gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
carne de curcan cu brânză
100gr
Protein: 25g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!