Salată cu șuncă și cașcaval
Nutritional Overview
Farfurie cu salată simplă din castravete și roșii cherry, alături de șuncă și cașcaval. Valorile sunt estimate vizual din imagine. Nu se observă clar dressing sau alte ingrediente; valorile lipsă au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 286 calories, Salată cu șuncă și cașcaval provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Salată cu șuncă și cașcaval offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Salată cu șuncă și cașcaval provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (17g), Salată cu șuncă și cașcaval provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Salată cu șuncă și cașcaval is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cașcaval contributes 148 calories (52% of total calories).
• Protein sources: șuncă, cașcaval provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: castravete, roșii cherry supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
castravete
180gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
roșii cherry
90gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
șuncă
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
cașcaval
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!