Salată cu piept de pui și pulpă de pui fiartă fără ulei
Nutritional Overview
O salată nutritivă cu piept de pui la grătar și pulpă fiartă fără piele, fără ulei adăugat. Conține legume proaspete, măr și iaurt light, fiind o opțiune echilibrată, bogată în proteine și cu conținut redus de grăsimi.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu piept de pui și pulpă de pui fiartă fără ulei contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu piept de pui și pulpă de pui fiartă fără ulei provides 46g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu piept de pui și pulpă de pui fiartă fără ulei provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Salată cu piept de pui și pulpă de pui fiartă fără ulei contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Salată cu piept de pui și pulpă de pui fiartă fără ulei is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pulpă de pui fiartă fără piele contributes 170 calories (37% of total calories).
• Protein sources: piept de pui la grătar, pulpă de pui fiartă fără piele, iaurt light provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: morcov, măr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piept de pui la grătar
60gr
Protein: 13g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
pulpă de pui fiartă fără piele
90gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
morcov
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
varză
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
țelină
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
măr
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
iaurt light
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 3g
| Fat: 1g
condimente
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!