Salată cu creveți și cireșe
Nutritional Overview
O salată proaspătă cu creveți, ou fiert, brânză feta, legume și cireșe. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Salată cu creveți și cireșe contains 328 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Salată cu creveți și cireșe provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Salată cu creveți și cireșe provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), Salată cu creveți și cireșe provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Salată cu creveți și cireșe is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: creveți contributes 84 calories (26% of total calories).
• Protein sources: creveți, ou fiert, brânză feta provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cireșe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
creveți
100gr
Protein: 18g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
salată verde
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
castravete
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
roșii cherry
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ou fiert
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
brânză feta
30gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
lămâie
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
cireșe
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!