Nutritional Overview
Le plat contient de la purée de pommes de terre avec un filet d'huile d'olive, deux moitiés d'œuf dur et une tranche de pain grillé. Les valeurs nutritionnelles sont estimées, les sucres sont principalement issus du pain et de la purée. Les valeurs manquantes sont indiquées à 0.
Health Insights & Benefits
• Purée, œufs, pain grillé contains 325 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Purée, œufs, pain grillé offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (36g), Purée, œufs, pain grillé is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Purée, œufs, pain grillé contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Purée, œufs, pain grillé provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: œuf dur contributes 140 calories (43% of total calories).
• Protein sources: œuf dur provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: purée de pommes de terre, pain grillé supply carbohydrates for quick energy.
