Pui cu salată și pâine
Nutritional Overview
Această masă conține pulpe de pui fierte, salată verde cu roșii și castraveți, și o felie de pâine integrală. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar ingredientele necunoscute au fost setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pui cu salată și pâine contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pui cu salată și pâine provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Pui cu salată și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pui cu salată și pâine contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Pui cu salată și pâine is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pulpe de pui fierte contributes 220 calories (59% of total calories).
• Protein sources: Pulpe de pui fierte, Pâine integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pulpe de pui fierte
120gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Salată verde (spanac, rucola)
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Roșii
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Castraveți
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Pâine integrală
40gr
Protein: 7g
| Carbs: 25g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!