Pui cu legume și brânză
Nutritional Overview
O masă sănătoasă compusă din piept de pui, dovlecel, ardei gras roșu și galben, și o porție de brânză feta. Valorile lipsă au fost estimate pe baza aspectului vizual.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pui cu legume și brânză contains 365 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pui cu legume și brânză provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui cu legume și brânză provides 14g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), Pui cu legume și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Pui cu legume și brânză is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui contributes 165 calories (45% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui, Brânză feta provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Ardei gras roșu și galben supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui
100gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Dovlecel
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Ardei gras roșu și galben
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Brânză feta
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 3g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!