Pui cu dovlecel, kiwi și măr
Nutritional Overview
Această masă conține pulpă de pui la cuptor, dovlecel la grătar, kiwi și măr. Valorile nutriționale pentru fiecare ingredient au fost estimate pe baza cantităților vizibile. Nu există ingrediente cu valori necunoscute. Scorul de sănătate este ridicat datorită conținutului scăzut de grăsimi și zahăr adăugat, precum și prezenței fructelor și legumelor.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pui cu dovlecel, kiwi și măr contains 412 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pui cu dovlecel, kiwi și măr provides 29g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pui cu dovlecel, kiwi și măr provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Pui cu dovlecel, kiwi și măr contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Pui cu dovlecel, kiwi și măr is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pulpă de pui la cuptor contributes 293 calories (71% of total calories).
• Protein sources: Pulpă de pui la cuptor provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Kiwi supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pulpă de pui la cuptor
160gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
Dovlecel la grătar
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Kiwi
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
Măr
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!