Przekąska z szynką i batonem
Nutritional Overview
Posiłek składa się z szynki drobiowej, napoju proteinowego o smaku malinowym oraz batona kokosowego. Wartości odżywcze napoju i batona oszacowano na podstawie typowych produktów tego typu. Zawartość cukru oszacowano na 12g. Wartości mogą się nieznacznie różnić od rzeczywistych.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 558 calories, Przekąska z szynką i batonem is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Przekąska z szynką i batonem provides 72g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (36g), Przekąska z szynką i batonem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Przekąska z szynką i batonem contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Przekąska z szynką i batonem provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Baton DZIK kokosowy contributes 220 calories (39% of total calories).
• Protein sources: Szynka drobiowa, Napój proteinowy malinowy, Baton DZIK kokosowy provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Napój proteinowy malinowy, Baton DZIK kokosowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Szynka drobiowa
100gr
Protein: 19g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Napój proteinowy malinowy
250gr
Protein: 23g
| Carbs: 10g
| Fat: 2g
Baton DZIK kokosowy
50gr
Protein: 5g
| Carbs: 13g
| Fat: 15g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!