Pâine cu ou și roșii
Nutritional Overview
Această masă conține pâine integrală cu pastă de avocado, un ou prăjit și roșii cherry. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente precum uleiul pentru prăjit au fost incluse pe baza aspectului. Dacă lipsesc ingrediente, valorile necunoscute sunt setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 231 calories, Pâine cu ou și roșii provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Pâine cu ou și roșii offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Pâine cu ou și roșii provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Pâine cu ou și roșii contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Pâine cu ou și roșii is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine integrală contributes 90 calories (39% of total calories).
• Protein sources: pâine integrală, ou prăjit provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine integrală
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 17g
| Fat: 1g
ou prăjit
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
roșii cherry
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ulei pentru prăjit
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
pesto
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!