Pâine crocantă cu cremă și carne
Nutritional Overview
Această masă conține pâine crocantă de secară, cremă de brânză și carne de porc la cuptor. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pâine crocantă cu cremă și carne contains 352 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pâine crocantă cu cremă și carne provides 33g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pâine crocantă cu cremă și carne provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Pâine crocantă cu cremă și carne contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Pâine crocantă cu cremă și carne provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ton contributes 132 calories (38% of total calories).
• Protein sources: pâine crocantă de secară, ton provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine crocantă de secară supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine crocantă de secară
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
cremă de brânză
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 9g
ton
100gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!