Piftie cu pâine crocantă
Nutritional Overview
Această masă conține piftie de pui (carne fiartă și gelatină) și două felii de pâine crocantă integrală. Valorile pentru zahăr și unele micronutrienți nu sunt vizibile și au fost setate la 0 unde nu se pot estima. Piftia este bogată în proteine și are un conținut moderat de grăsimi, iar pâinea adaugă carbohidrați complecși.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Piftie cu pâine crocantă contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Piftie cu pâine crocantă provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Piftie cu pâine crocantă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Piftie cu pâine crocantă contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Piftie cu pâine crocantă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine crocantă integrală contributes 170 calories (50% of total calories).
• Protein sources: carne de pui fiartă, gelatină de pui (zeamă răcită), pâine crocantă integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine crocantă integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
carne de pui fiartă
80gr
Protein: 18g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
gelatină de pui (zeamă răcită)
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
pâine crocantă integrală
40gr
Protein: 6g
| Carbs: 32g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!