Piept de pui la cuptor cu piure și păstăi
Nutritional Overview
Farfuria conține piept de pui la cuptor fără ulei, piure de cartofi dulci pregătit cu iaurt grecesc 0% grăsime și lapte de ovăz, alături de păstăi cu usturoi și foarte puțin ulei de măsline. Zaharurile provin în principal din cartofii dulci. Valorile pentru iaurt, lapte de ovăz și usturoi sunt estimate.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Piept de pui la cuptor cu piure și păstăi contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Piept de pui la cuptor cu piure și păstăi provides 37g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Piept de pui la cuptor cu piure și păstăi provides 27g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Piept de pui la cuptor cu piure și păstăi contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Piept de pui la cuptor cu piure și păstăi is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui la cuptor contributes 160 calories (48% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la cuptor, Piure de cartofi dulci cu iaurt grecesc 0% și lapte de ovăz provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Piure de cartofi dulci cu iaurt grecesc 0% și lapte de ovăz supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la cuptor
120gr
Protein: 28g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Piure de cartofi dulci cu iaurt grecesc 0% și lapte de ovăz
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 23g
| Fat: 1g
Păstăi cu usturoi și ulei de măsline
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
Ulei de măsline
1gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Usturoi
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!