Piept de pui la cuptor cu două chifteluțe făcute din dovlecei la cuptor date prin pesmet și mâncărica de linte
Nutritional Overview
O masă nutritivă compusă din piept de pui gătit la cuptor, două chifteluțe din dovlecei cu pesmet și mâncărica de linte cu legume, bogată în proteine și fibre.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Piept de pui la cuptor cu două chifteluțe făcute din dovlecei la cuptor date prin pesmet și mâncărica de linte is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Piept de pui la cuptor cu două chifteluțe făcute din dovlecei la cuptor date prin pesmet și mâncărica de linte provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), Piept de pui la cuptor cu două chifteluțe făcute din dovlecei la cuptor date prin pesmet și mâncărica de linte is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Piept de pui la cuptor cu două chifteluțe făcute din dovlecei la cuptor date prin pesmet și mâncărica de linte provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Piept de pui la cuptor cu două chifteluțe făcute din dovlecei la cuptor date prin pesmet și mâncărica de linte is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Chifteluțe de dovlecei la cuptor contributes 180 calories (33% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la cuptor, Chifteluțe de dovlecei la cuptor, Linte fiartă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Chifteluțe de dovlecei la cuptor, Linte fiartă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la cuptor
120gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Chifteluțe de dovlecei la cuptor
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 12g
Linte fiartă
130gr
Protein: 10g
| Carbs: 26g
| Fat: 1g
Ardei gras
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Ceapă
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!