Piept de pui cu salată și varză
Nutritional Overview
Masa conține piept de pui la grătar, salată verde mixtă cu dressing și varză călită cu legume. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Piept de pui cu salată și varză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Piept de pui cu salată și varză provides 56g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Piept de pui cu salată și varză provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), Piept de pui cu salată și varză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Piept de pui cu salată și varză is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui la grătar contributes 270 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la grătar, Varză călită cu legume provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Salată verde mixtă cu dressing, Varză călită cu legume supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la grătar
150gr
Protein: 33g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
Salată verde mixtă cu dressing
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 4g
Varză călită cu legume
200gr
Protein: 5g
| Carbs: 22g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!