Piept de pui cu legume și salată
Nutritional Overview
Această masă conține piept de pui la grătar, broccoli și morcovi fierți, plus o salată de varză cu morcov și maioneză. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Piept de pui cu legume și salată contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Piept de pui cu legume și salată provides 54g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Piept de pui cu legume și salată provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Piept de pui cu legume și salată contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Piept de pui cu legume și salată is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui la grătar contributes 220 calories (47% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui la grătar, Broccoli fiert provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Broccoli fiert, Morcovi fierți, Salată de varză cu morcov și maioneză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui la grătar
150gr
Protein: 33g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Broccoli fiert
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Morcovi fierți
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Salată de varză cu morcov și maioneză
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!