Pieczony kurczak z kaszą
Nutritional Overview
Danie gotowe z pieczonym kurczakiem, kaszą gryczaną i warzywami. Wartości oszacowane na podstawie widocznego opakowania i zdjęcia produktu. Brak pełnej etykiety składu, więc niektóre wartości, w tym dokładny sos i część cukrów, zostały oszacowane; brakujące dane ustawiono na 0 tam, gdzie nie były możliwe do potwierdzenia.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pieczony kurczak z kaszą contains 362 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pieczony kurczak z kaszą provides 26g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Pieczony kurczak z kaszą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Pieczony kurczak z kaszą contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Pieczony kurczak z kaszą is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pieczony kurczak contributes 132 calories (36% of total calories).
• Protein sources: pieczony kurczak, kasza gryczana provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: kasza gryczana supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pieczony kurczak
110gr
Protein: 24g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
kasza gryczana
120gr
Protein: 4g
| Carbs: 27g
| Fat: 1g
brokuł
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
marchew
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
fasolka szparagowa
35gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
kukurydza
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
olej lub sos
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!