Pește cu conopidă și sos verde
Nutritional Overview
Farfuria conține pește alb gătit, conopidă coaptă și un sos verde pe bază de ierburi, ulei și usturoi. Valorile nutriționale pentru sos sunt estimate, iar ingredientele exacte nu sunt complet cunoscute. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Pește cu conopidă și sos verde contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Pește cu conopidă și sos verde provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Pește cu conopidă și sos verde provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), Pește cu conopidă și sos verde provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Pește cu conopidă și sos verde is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pește alb gătit contributes 180 calories (56% of total calories).
• Protein sources: pește alb gătit, conopidă coaptă, sos verde (ierburi, ulei, usturoi) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: conopidă coaptă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pește alb gătit
120gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
conopidă coaptă
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 11g
| Fat: 1g
sos verde (ierburi, ulei, usturoi)
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!