Parówki z bułką
Nutritional Overview
Posiłek składa się z trzech parówek wysokobiałkowych (ok. 150g) oraz jednej bułki pełnoziarnistej (ok. 60g). Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych danych dla tego typu produktów. Brakujące dane o cukrze oszacowano na 2g.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 250 calories, Parówki z bułką provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Parówki z bułką provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Parówki z bułką provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Parówki z bułką contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Parówki z bułką provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Bułka pełnoziarnista contributes 130 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Parówki wysokobiałkowe, Bułka pełnoziarnista provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Bułka pełnoziarnista supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Parówki wysokobiałkowe
75gr
Protein: 33g
| Carbs: 3g
| Fat: 10g
Bułka pełnoziarnista
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!