Ouă cu roșii și castravete
Nutritional Overview
Farfurie simplă cu 2 ouă fierte, roșii și castravete. Estimările sunt bazate pe porția vizibilă din imagine. Nu par să existe ingrediente lipsă; pentru valori necunoscute s-ar folosi 0.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 191 calories, Ouă cu roșii și castravete provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Ouă cu roșii și castravete offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Ouă cu roșii și castravete provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Ouă cu roșii și castravete contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Ouă cu roșii și castravete is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ou fiert contributes 78 calories (41% of total calories).
• Protein sources: ou fiert, ou fiert provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
ou fiert
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
ou fiert
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
roșie
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
castravete
140gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!