Mic dejun cu roșii, cașcaval și șuncă
Nutritional Overview
Farfuria conține roșii cherry, cașcaval și șuncă de pui. Valorile pentru zahăr și carbohidrați provin în principal din roșii. Nu sunt ingrediente ascunse. Valorile lipsă au fost setate la 0 conform instrucțiunilor.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Mic dejun cu roșii, cașcaval și șuncă contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Mic dejun cu roșii, cașcaval și șuncă provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Mic dejun cu roșii, cașcaval și șuncă provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Mic dejun cu roșii, cașcaval și șuncă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Mic dejun cu roșii, cașcaval și șuncă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cașcaval contributes 210 calories (62% of total calories).
• Protein sources: cașcaval, șuncă de pui provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: roșii cherry supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
roșii cherry
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
cașcaval
60gr
Protein: 15g
| Carbs: 1g
| Fat: 16g
șuncă de pui
60gr
Protein: 10g
| Carbs: 3g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!