Kəsmikli çörək dilimi
Nutritional Overview
Bu yemək iki dilim ağ çörək üzərinə çəkilmiş kəsmikdən ibarətdir. Tərkibində əsasən karbohidrat və yağ var, protein miqdarı orta səviyyədədir. Şəkər miqdarı azdır. Bəzi qida dəyərləri təxmini hesablanıb.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Kəsmikli çörək dilimi contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Kəsmikli çörək dilimi offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (30g), Kəsmikli çörək dilimi is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Kəsmikli çörək dilimi provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Kəsmikli çörək dilimi provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ağ çörək contributes 180 calories (55% of total calories).
• Protein sources: Ağ çörək, Kəsmik provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Ağ çörək supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Ağ çörək
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 2g
Kəsmik
80gr
Protein: 9g
| Carbs: 0g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!