Knäckebröd med pålägg och te
Nutritional Overview
Måltiden består av två knäckebröd med chia, smör och kalkonpålägg samt en kopp svart te. Teet innehåller inga kalorier och knäckebrödet har ett högre näringsvärde med chiafrön.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Knäckebröd med pålägg och te provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Knäckebröd med pålägg och te offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Knäckebröd med pålägg och te provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Knäckebröd med pålägg och te contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Knäckebröd med pålägg och te is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Knäckebröd med chia contributes 100 calories (56% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Knäckebröd med chia
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Smör
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Kalkonpålägg
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Svart te
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!