жареная куриная ножка KFC
Nutritional Overview
На фото изображена жареная куриная ножка из KFC. Основные ингредиенты: куриное мясо, панировка из муки и специй, растительное масло для жарки. Сахар не обнаружен, поэтому значение установлено в 0. Значения рассчитаны на одну ножку среднего размера. Некоторые значения могут быть приблизительными из-за отсутствия точных данных.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• жареная куриная ножка KFC contains 389 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• жареная куриная ножка KFC offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• жареная куриная ножка KFC provides 12g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), жареная куриная ножка KFC provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests жареная куриная ножка KFC should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриное мясо contributes 229 calories (59% of total calories).
• Protein sources: куриное мясо provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: панировка (мука, специи) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
куриное мясо
100gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
панировка (мука, специи)
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 1g
растительное масло (для жарки)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!