Kaffee mit Brot
Nutritional Overview
Zu sehen sind ein Milchkaffee und eine Scheibe Vollkornbrot mit Butter und Erdbeermarmelade. Nährwerte und Mengen sind geschätzt anhand des Bildes. Fehlende oder nicht sicher erkennbare Werte wurden mit 0 gesetzt.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Kaffee mit Brot contains 337 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Kaffee mit Brot offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (39g), Kaffee mit Brot is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Kaffee mit Brot provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Kaffee mit Brot provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Vollkornbrot contributes 110 calories (33% of total calories).
• Protein sources: Milchkaffee, Vollkornbrot provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Milchkaffee, Vollkornbrot, Erdbeermarmelade supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Milchkaffee
220gr
Protein: 4g
| Carbs: 7g
| Fat: 4g
Vollkornbrot
45gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 1g
Butter
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Erdbeermarmelade
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
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