Iaurt grecesc cu 3 căpșune și puțină miere
Nutritional Overview
Iaurt grecesc cu 3 căpșune proaspete și puțină miere, cu aport bun de proteine și un conținut moderat de carbohidrați și grăsimi.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 155 calories, Iaurt grecesc cu 3 căpșune și puțină miere provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Iaurt grecesc cu 3 căpșune și puțină miere offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Iaurt grecesc cu 3 căpșune și puțină miere provides 15g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Iaurt grecesc cu 3 căpșune și puțină miere contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Iaurt grecesc cu 3 căpșune și puțină miere is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: iaurt grecesc contributes 120 calories (77% of total calories).
• Protein sources: iaurt grecesc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: iaurt grecesc, miere supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
iaurt grecesc
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 6g
| Fat: 8g
căpșune
36gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
miere
7gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!