Gustare cu roșii și pizza
Nutritional Overview
Farfurie cu roșii tăiate, brânză albă și o felie mică de pizza cu șuncă și cașcaval. Valorile sunt estimate vizual din imagine, iar ingredientele neclare sau invizibile au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gustare cu roșii și pizza contains 339 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Gustare cu roșii și pizza offers 16g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Gustare cu roșii și pizza provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Gustare cu roșii și pizza provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Gustare cu roșii și pizza provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: felie de pizza cu șuncă și cașcaval contributes 214 calories (63% of total calories).
• Protein sources: brânză albă, felie de pizza cu șuncă și cașcaval provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: roșii, felie de pizza cu șuncă și cașcaval supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
roșii
250gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
brânză albă
35gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
felie de pizza cu șuncă și cașcaval
90gr
Protein: 9g
| Carbs: 13g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!