Gustare cu carne și legume
Nutritional Overview
Această gustare conține carne afumată, ardei gras roșu și pâine crocantă integrală. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zahărul provine în principal din ardei. Nu s-au identificat ingrediente cu valori necunoscute.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Gustare cu carne și legume contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Gustare cu carne și legume provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Gustare cu carne și legume provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), Gustare cu carne și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Gustare cu carne și legume provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne afumată contributes 250 calories (68% of total calories).
• Protein sources: carne afumată, pâine crocantă integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine crocantă integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
carne afumată
100gr
Protein: 25g
| Carbs: 0g
| Fat: 17g
ardei gras roșu
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
pâine crocantă integrală
30gr
Protein: 4g
| Carbs: 17g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!