Grüne Bohnen mit Hackfleisch
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus grünen Bohnen und Rinderhackfleisch. Die Nährwerte wurden geschätzt, da keine genauen Mengenangaben oder zusätzliche Zutaten sichtbar sind. Zuckerwerte wurden aus dem natürlichen Zuckergehalt der Bohnen geschätzt. Mögliche Gewürze oder Öle wurden nicht berücksichtigt.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Grüne Bohnen mit Hackfleisch contains 395 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Grüne Bohnen mit Hackfleisch provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Grüne Bohnen mit Hackfleisch provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Grüne Bohnen mit Hackfleisch provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Grüne Bohnen mit Hackfleisch provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Rinderhackfleisch contributes 332 calories (84% of total calories).
• Protein sources: Grüne Bohnen, Rinderhackfleisch provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Grüne Bohnen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Grüne Bohnen
180gr
Protein: 4g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
Rinderhackfleisch
166gr
Protein: 24g
| Carbs: 4g
| Fat: 20g
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