Äggsmörgås och te
Nutritional Overview
Måltiden består av en skiva rågbröd med smör och kokt ägg samt en kopp te med mjölk. Värden för socker och vissa ingredienser är uppskattade, och okända värden har satts till 0 enligt instruktion.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Äggsmörgås och te contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Äggsmörgås och te offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (38g), Äggsmörgås och te is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Äggsmörgås och te contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Äggsmörgås och te is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: rågbröd contributes 120 calories (38% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
rågbröd
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
kokt ägg
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
smör
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
te
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
mjölk
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!