Nutritional Overview
Måltiden innehåller ägg, rökt skinka, knäckebröd, tomat och salladslök. Vissa kaloriuppskattningar är ungefärliga.
Health Insights & Benefits
• Ägg och skinka med bröd contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Ägg och skinka med bröd provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Ägg och skinka med bröd provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Ägg och skinka med bröd provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Ägg och skinka med bröd provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ägg contributes 140 calories (38% of total calories).
